Wenn die Insel im Februar zur Ruhe kommt, ist die Zeit perfekt für eine ganz besondere Auszeit: eine Fastenwoche nach Buchinger im Seaside auf Wangerooge.

Weite Strände, klare Nordseeluft, lange Spaziergänge und das beruhigende Rauschen der Wellen – im Februar zeigt sich Wangerooge von seiner stillen, ursprünglichen Seite. Fernab vom Trubel des Alltags kannst Du durchatmen, loslassen und neue Kraft schöpfen.

Das Fasten nach Buchinger bietet den bewussten Rahmen, um sich eine Woche ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Begleitet von Bewegung, Entspannung und wohltuenden Impulsen erlebst Du die besondere Verbindung von Fasten, Meer und Ruhe.

Nach einem ausgedehnten Spaziergang an der frischen Nordseeluft lädt die gemütliche Saunakarre zum Entspannen ein. Geschützt unter dem Diamond Dome® genießt Du die im Whirpool die entspannende Wärme und einen besonderen Moment der Ruhe. Abgerundet wird Dein Wellnessprogramm durch eine Massage in der „DünenRuhe“, die opitional dazugebucht werden kann.

Wir fasten nach Buchinger/Lützner und den Leitlinien der Deutschen Fastenakademie (dfa) mit einem Mix aus

• Bewegung (Morgenbewegung und täglichen Wanderungen)
• Entspannung am Abend (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen, Breath-Work…)
• quellreinem Wasser & leckeren Kräutertees, frisch zubereiteter Brühe
• leckeren, ebenfalls frisch hergestellten Bio-Frucht- und Gemüsesäften und
• fastenunterstützenden Maßnahmen (Darmbad, Leberwickel, Trockenbürsten, basische Fußbäder)
• Sauna und Whirlpool (ab dem 3./4. Tag)

Umrahmt wird dieses Programm von

• täglichen Fastengesprächen in der Gruppe
• Impulsvorträgen zu verschiedenen Themen rund um das Fasten sowie
• wertvollen Tipps für den Kostaufbau und eine mögliche Ernährungsumstellung im Anschluss.

Diese Angebote sind selbstverständlich freiwillig und es wird Dir bei all dem genug Zeit für Dich bleiben.

Massageangebote sind optional zubuchbar.

Inkludierte Leistungen:

• INDIVIDUELLE Beratung vor der Fastenwoche
• FASTEN – nach Buchinger (Brühe, Säfte, Tees und Wasser in Bioqualität)
• BEWEGUNG (Morgengymnastik und täglich abwechslungsreiche Wanderungen)
• ENTSPANNUNG (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen, Atemübungen…)
• AUSTAUSCH und Gespräche in der Gruppe
• IMPULSVORTRÄGE zu fastenunterstützenden Maßnahmen, zum Fasten, zur Ernährung(sumstellung)
• ZEIT für DICH (Massagen optional, …)
• Wellness in der SAUNEund dem WHIRLPOOL
• Ein individuelles FASTENTAGEBUCH
• ÜBERNACHTUNG in gemütlichen Appartements
• Einfühlsame Fastenbegleitung

Sicher Dir jetzt Deinen Platz für eine erholsame Fastenauszeit auf Wangerooge.