Der Frühling zeigt sich nun von seiner schönsten Seite: Frisches Grün, blühende Wiesen und die klare Luft des Westerzgebirges laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Bei ausgedehnten Wanderungen durch die erwachende Natur, gemütlichen Stunden in entspannter Atmosphäre und wertvoller Zeit für Dich selbst findest Du Raum zum Durchatmen und Auftanken.

Abgerundet wird Dein Fastenerlebnis durch leckere Getränke sowie eine kompetente und einfühlsame Fastenbegleitung. Der April ist die ideale Zeit, um Körper und Geist zu entlasten, innere Balance zu finden und mit neuer Leichtigkeit und frischer Energie in die warme Jahreszeit zu starten.

Wir fasten nach Buchinger/Lützner und den Leitlinien der Deutschen Fastenakademie (dfa) mit einem Mix aus

• Bewegung (Morgenbewegung und täglichen abwechslungsreichen Wanderungen)
• Entspannung am Abend (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen,…)
• quellreinem Wasser & leckeren Kräutertees, frisch zubereiteter Brühe
• leckeren, ebenfalls frisch hergestellten Bio-Frucht- und Gemüsesäften und
• fastenunterstützenden Maßnahmen (Darmbad, Leberwickel, Trockenbürsten, basische Fußbäder)

Umrahmt wird dieses Programm von

• täglichen Fastengesprächen in der Gruppe
• Impulsvorträgen zu verschiedenen Themen rund um das Fasten sowie
• wertvollen Tipps für den Kostaufbau und eine mögliche Ernährungsumstellung im Anschluss.

Diese Angebote sind selbstverständlich freiwillig und es wird Dir bei all dem genug Zeit für Dich bleiben.

Die Saunanutzung und Massageangebote sind optional zubuchbar.

Inkludierte Leistungen:

• INDIVIDUELLE Beratung vor der Fastenwoche
• FASTEN – nach Buchinger (Brühe, Säfte, Tees und Wasser in Bioqualität)
• BEWEGUNG (Morgengymnastik und täglich abwechslungsreiche Wanderungen)
• ENTSPANNUNG (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen, Atemübungen…)
• AUSTAUSCH und Gespräche in der Gruppe
• IMPULSVORTRÄGE zu fastenunterstützenden Maßnahmen, zum Fasten, zur Ernährung(sumstellung)
• ZEIT für DICH (Sauna und Massagen optional, …)
• Ein individuelles FASTENTAGEBUCH
• ÜBERNACHTUNG in gemütlichen Appartements oder Zimmern in der Pension
• Einfühlsame Fastenbegleitung

Konditionen

Unterkunft und Fastenverpflegung pro Zeitraum und Person
in der Berghütte Zum Kranichsee | Apartment- und Seminarhaus im Erzgebirge (berghuette-kranichsee.de)
für 555 EUR bei Einzelbelegung oder für 455 EUR bei Belegung zu zweit (pro Person).

In der Pension Talblick (www.eibenstock-talblick.de)
für 475 EUR im Einzelzimmer oder für 390 EUR im Doppelzimmer oder
in der Ferienwohnung für 555 EUR bei Einzelbelegung oder für 455 EUR bei Belegung zu zweit (pro Person).

Fastenleiterausgleich: 370 Euro pro Kurs und Person

Freue Dich auf das gute Gefühl, Dich aus Deinem Inneren zu nähren und dabei so energiegeladen und geerdet – und keinesfalls hungrig – zu sein. Nutze die Gelegenheit und fokussiere Dich auf das Wesentliche. Tue Dir Gutes – für Körper, Geist und Seele.

Deine Diana