Der Juni verwöhnt mit langen, hellen Tagen, üppigem Grün und einer Fülle an Naturerlebnissen. Die sanften Berglandschaften des Westerzgebirges laden zu ausgedehnten Wanderungen ein, während die klare Luft und die Ruhe der Natur beste Voraussetzungen schaffen, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.

Genieße eine wohltuende Auszeit mit Zeit für Dich, entspannter Hüttengemütlichkeit, leckeren Getränken und einer kompetenten, einfühlsamen Fastenbegleitung. Der Frühsommer ist ein wunderbarer Zeitpunkt, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, alte Gewohnheiten loszulassen und mit Leichtigkeit und frischer Kraft die zweite Jahreshälfte vorzubereiten.

Wir fasten nach Buchinger/Lützner und den Leitlinien der Deutschen Fastenakademie (dfa) mit einem Mix aus

• Bewegung (Morgenbewegung und täglichen abwechslungsreichen Wanderungen)
• Entspannung am Abend (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen,…)
• quellreinem Wasser & leckeren Kräutertees, frisch zubereiteter Brühe
• leckeren, ebenfalls frisch hergestellten Bio-Frucht- und Gemüsesäften und
• fastenunterstützenden Maßnahmen (Darmbad, Leberwickel, Trockenbürsten, basische Fußbäder)

Umrahmt wird dieses Programm von

• täglichen Fastengesprächen in der Gruppe
• Impulsvorträgen zu verschiedenen Themen rund um das Fasten sowie
• wertvollen Tipps für den Kostaufbau und eine mögliche Ernährungsumstellung im Anschluss.

Diese Angebote sind selbstverständlich freiwillig und es wird Dir bei all dem genug Zeit für Dich bleiben.

Die Saunanutzung und Massageangebote sind optional zubuchbar.

Inkludierte Leistungen:

• INDIVIDUELLE Beratung vor der Fastenwoche
• FASTEN – nach Buchinger (Brühe, Säfte, Tees und Wasser in Bioqualität)
• BEWEGUNG (Morgengymnastik und täglich abwechslungsreiche Wanderungen)
• ENTSPANNUNG (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen, Atemübungen…)
• AUSTAUSCH und Gespräche in der Gruppe
• IMPULSVORTRÄGE zu fastenunterstützenden Maßnahmen, zum Fasten, zur Ernährung(sumstellung)
• ZEIT für DICH (Sauna und Massagen optional, …)
• Ein individuelles FASTENTAGEBUCH
• ÜBERNACHTUNG in gemütlichen Appartements oder Zimmern in der Pension
• Einfühlsame Fastenbegleitung

Konditionen

Unterkunft und Fastenverpflegung pro Zeitraum und Person
in der Berghütte Zum Kranichsee | Apartment- und Seminarhaus im Erzgebirge (berghuette-kranichsee.de)
für 555 EUR bei Einzelbelegung oder für 455 EUR bei Belegung zu zweit (pro Person).

In der Pension Talblick (www.eibenstock-talblick.de)
für 475 EUR im Einzelzimmer oder für 390 EUR im Doppelzimmer oder
in der Ferienwohnung für 555 EUR bei Einzelbelegung oder für 455 EUR bei Belegung zu zweit (pro Person).

Fastenleiterausgleich: 370 Euro pro Kurs und Person

Freue Dich auf das gute Gefühl, Dich aus Deinem Inneren zu nähren und dabei so energiegeladen und geerdet – und keinesfalls hungrig – zu sein. Nutze die Gelegenheit und fokussiere Dich auf das Wesentliche. Tue Dir Gutes – für Körper, Geist und Seele.

Deine Diana