Fasten bedeutet für mich: 

… Gesundheit, Einfachheit, Leichtigkeit, Lebendigkeit, Klarheit, Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung, Mut, Genuss, Veränderung.

Fasten kann so viel, man glaubt es kaum. In unserer Gesellschaft zählt Leistung – schneller, höher, weiter – Stress und Druck begleiten uns tagtäglich, Entspannung als Gegenpol ist aber keine Option mehr, sondern eine absolute Notwendigkeit, um heute einen gesunden Lebensstil zu pflegen.

Ich kann aus eigener Erfahrung überzeugt sagen, Fasten bietet die Möglichkeit, diesem Druck zumindest für eine gewisse Zeit lang den Rücken zu kehren. Es eröffnet einem auch zusätzlich die Möglichkeit nachhaltig, also langfristig, zu mehr Balance, Ruhe und Leichtigkeit zu finden.

Ich werde versuchen, Ihnen bei meinen Fastenwochen an sorgfältig ausgewählten Kraftorten die benannten positiven Eigenschaften des Fastens erlebbar zu machen und sie dadurch hoffentlich für das Fasten zu begeistern. Ein einfacheres Universal-Heilmittel haben wir nicht zur Verfügung.