Fasten mit allen Sinnen und für alle Sinne…

Als zertifizierte Fastenleiterin (dfa) und ausgebildete Nordic Walking Trainerin faste ich selbst seit über 10 Jahren und entdecke immer wieder, wie „leicht“, gestärkt und voller Energie man sich nach einer Fastenwoche fühlt.  

In meinen Kursen verbinde ich Gesundes Fasten mit täglicher Bewegung und Wanderungen in landschaftlich großartiger Natur und ausführlichen Informationen zum Thema Fasten und Kräuterkunde. Dabei helfen gute Gespräche mit anderen Fastenden, Ernährungstipps für die Zeit nach dem Fasten und ausreichend Zeit der Rückbesinnung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Neben Fastenwochen im wunderschönen Elbe-Elster-Land – auch als Kleiner Spreewald bekannt -, biete ich Wochen im Westerzgebirge und im Süden Berlins an. Für alle, die ihre Fastenzeit im gewohnten Umfeld starten möchten, gibt es Fasten am Wohnort rund um Petershagen/Eggersdorf und Umgebung, aber auch Wanderungen an ausgewählten Orten in Märkisch Oderland. Ob in der kleinen Gruppe oder Einzelbetreuung - es ist alles möglich.