Fasten und Singen – Fasten und Meditation

Als Jugendliche habe ich das Fasten für mich entdeckt und faste nunmehr seit mehr als 20 Jahren mit wachsender Begeisterung am liebsten gemeinsam mit anderen Menschen an schönen Orten. Fasten ist eine wunderbare Möglichkeit Körper, Geist und Seele etwas zu tun. Das Aussteigen vom Alltag, dem Verdauen und Tun empfinde ich immer wieder als sehr heilsam.

In meiner mehr als 10-jährigen Tätigkeit als Gesangspädagogin durfte ich schon viele Menschen auf dem Wege ihrer Stimmentfaltung begleiten und sehe es als meine Be-Stimm-ung an, mich und Menschen zum Schwingen zu bringen.

Bei der Reformhausakademie habe ich vor 5 Jahren die Ausbildung als Meditationskursleiterin absolviert und gebe gern das erworbene Wissen und meine persönlichen Erfahrungen in der Stille in den Kursen weiter.

Zur Zeit biete ich im KLOSTER HELFTA bei Eisleben und in Wiek auf Rügen am Meer im STRANDHAUS WIEK Fastenkurse mit Gesang oder Meditation an.

Fasten und Singen ergeben eine wunderbare Kombination und ich freue mich Menschen in meinen Fastenwochen zum Klingen zu bringen, denn: "Klang ist Schwingung, Schwingung ist Leben!"

Bei den Fastenkursen im Kloster Helfta beschäftigen wir uns mit der Wiege unserer Musikkultur, der Gregorianik und bereiten eine zisterziensiche Vesper vor und singe diese am Ende der Woche gemeinsam mit den dort ansässigen Schwestern.

Bei den Fastenkursen auf Rügen singen wir täglich schöne einstimmige und mehrstimmige Lieder aus aller Welt und reisen mit diesen Melodien imaginär vom Rügender Hafen in vieler Herren Länder.

Singen...

• regt die Atmung an und somit die Entgiftung über die Lunge
• verbindet Menschen und schafft Gemeinschaft
• erdet, man spürt seinen Körper bewusster
• macht glücklich, Glückshormone werden ausgeschüttet

Bei den Fastenkursen mit Meditation gehen wir in die Stille und praktizieren in der Gruppe verschiedene Formen der Meditation, stille sowie geführte Meditationen.

Stille...

• beruhigt den suchenden Geist
  
• hilft dabei, auf die innere Stimme der Intuition zu hören
• erdet, man spürt seinen Körper bewusster
• hilft sich zu ordnen vor anstehenden wichtigen Entscheidungen

Mein Motto lautet: „Während sich der Körper von innen nährt, nähren wir Seele und Geist mit Musik und/oder Stille.“

Ich würde mich sehr freuen, Dich/ Sie bei einen meiner Kurse begleiten zu dürfen.

Weitere Infos über mich, meine Arbeit und alle Termine findest Du/ finden Sie unter: www.noemilaterra.de

Ihre Noemi La Terra