Seit über 15 Jahren faste ich regelmäßig selbst und bin seit 2012 ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa. Fasten bedeutet für mich Achtsamkeit mit sich selbst und seiner Umwelt zu üben, Entschleunigung zu erfahren, bewussten Verzicht zu genießen, aber auch Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen und eine Hinführung zu einem gesünderen Lebensstil.

Wichtig ist mir ein einfühlsames Eingehen auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer, den Weg zu bereiten hin zu einer gesünderen und bewussteren Lebensweise. Viel Bewegung an der frischen Luft, Yoga und Gymnastik gehören ebenso dazu wie Entspannung und Ruhe.

Energie tanken, Körper und Geist bewusster erleben, innere Stärken entdecken, leichter werden! Auf diesem Weg möchte ich Sie gerne begleiten.

Ich freue mich auf Sie!