Fasten, Entspannen und Yoga Schweiz November 2022
05. Nov. 2022 - 12. Nov. 2022
Schweiz: 7 Tage Yoga und Fasten im Seetal inkl. Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität
YOGA bewegen - FASTEN erleben
Beim 7 Tage Yoga und Fasten wollen wir Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun. Sabine Wiemann, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, begleitet fachkundig durch diese Woche. Die Aktivitäten des regulären Heilfastens werden durch Yoga und Meditation ergänzt. Diese Woche am Ende des Herbstes wird in der Kleingruppe zu einem ganz besonderen Erlebnis.
Der Verzicht erweckt alle Sinne und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Der aktive Tagesrhythmus stärkt die körpereigene Abwehrkraft und unterstütz den Entgiftungsprozess. Zudem helfen Yoga und Meditation beim Abbau von Stress und Spannungszuständen.
Wir lassen den grauen Alltag zuhause und freuen uns auf die Natur im Seetal.
Bewegen und erleben — im Einklang mit der Natur und den Elementen
Das begleitete Yoga und Fasten im Ferienhaus Seengen wirkt ganzheitlich und nachhaltig. Yoga und Meditation und leichte Spaziergänge durch die wunderbare Landschaft schaffen Tage voller Gelassenheit und Ruhe. Wir geben dem Körper Zeit um loszulassen und die innere Balance wiederzufinden. Die vier Elemente begleiten uns dabei.
Was erwartet dich
Der Tag beginnt mit Tee im Seminarraum ab 8 Uhr. Dann heisst es ab an die frische Luft zur Morgengymnastik im Freien oder zur Yoga Stunde. Frisch gepresster Saft steht für dich immer bereit, wie auch Zitronenschnitze und Ingwerwasser zur Stärkung. Der Nachmittag dient der Entspannung mit Leberwickel, Bettruhe oder deiner eigenen ruhigen Beschäftigungen.
Gegen 18 Uhr geniesst Du die frisch zubereitete Fastensuppe in Bio Qualität. Gegen 19 Uhr folgt ein abwechslungsreiches Abendprogramm, beispielsweise mit Yoga, Meditation, Ernährungsvorträgen über Aufbaukost, Vollwerternährung oder Säure-Basen-Haushalt.
Die Leistungen
Jolanda und Sabine begleiten Dich gut betreut durch die Woche. Du darfst dich auf folgende Leistungen freuen:
- ein Entlastungstag, fünf Fastentage und ein Aufbautag
- tägliche Fastenverpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen, Zitrone, Ingwer und Tee
- jeden Tag Bewegung und Yoga
- Meditationen und gedankliche Inputs
- Vorträge über Ernährung
- Anleitungen und Rezepte für den Kostaufbau nach dem Fasten
- ein leckeres Frühstück am ersten Aufbautag
- Anleitung und Bereitstellung der Malutensilien für den Mandala-Stein
- ein Wochenprogramm wird dir am Ankunftstag abgegeben
Max. Teilnehmer 15
Weitere Veranstaltungstermine
Veranstalter
Sabine Wiemann
Flurengasse 25
CH-5616 Meisterschwanden
Schweiz
+41 79 2013163
- Professionelle Fastenleitung
- Tägliche Wanderungen
- Yoga
- Kreatives Malen
- Gartenanlage
Qualifikationen
- ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa
- Yogalehrerin
Unsere Unterkunft
Das arwo Ferienhaus befindet sich etwas ausserhalb des Dorfes Seengen, in schönster Lage über dem Hallwilersee. Nur rund 300 Meter Luftlinie vom Ufer entfernt, ist es eingebettet in einer parkähnlichen, grosszügigen Umgebung mit altem Baumbestand und mehreren lauschigen Sitzplätzen.
Das heimelige Haus steht Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten, als ideales Feriendomizil zur Verfügung. Der gute Standort bietet Ausflugsmöglichkeiten in die nähere oder weitere Umgebung: Zum Beispiel eine Schifffahrt auf dem Hallwilersee oder ein Aufenthalt in einem der Strandbäder (je nach Jahreszeit), ein Besuch im romantischen Schloss Hallwyl oder ein Bummel durch die Lenzburger Altstadt.