Fasten und Stille Brandenburg November 2022

26. Nov. 2022 - 02. Dez. 2022

Fasten und Stille - Fastenwandern nach Buchinger mit Schweigezeiten und Meditation - Bio-Hotel Fastenhof Behm in Flecken Zechlin Ruppiner Seenlandschaft

Fasten und Stille - Fastenwandern nach Buchinger mit Schweigezeiten und Meditation - Bio-Hotel Fastenhof Behm in Flecken Zechlin Ruppiner Seenlandschaft
ab 970 EUR

Zur Ruhe kommen

In dieser besonderen Fastenwoche Anfang Dezember können Sie dem Trubel der Vorweihnachtszeit für eine erholsame Weile entkommen und sich einmal ganz der Stille hingeben. Die Wälder- und Seenlandschaft um unseren Fastenhof herum bietet dafür gerade in dieser Jahreszeit ein wunderbares, friedliches Terrain. Hier können Sie zur Ruhe und zu sich kommen. Das gemeinsame Schweigen in der Gruppe hat dabei eine bestärkende, verbindende Kraft.
Den Vormittag inkl. der Wanderungen verbringen wir im Schweigen, ebenso natürlich die Einnahme der Fastensuppe. Erfahrung mit Meditation und längeren Schweigezeiten ist hilfreich für dieses Seminar, aber nicht erforderlich.

„Fasten ist im Wesentlichen eine Angelegenheit der Stille.“

Das wusste vor über hundert Jahren schon Dr. Otto Buchinger, der Begründer des Heilfastens.
Grundelemente dieser Fastenwoche sind neben der Stille verschiedene Methoden aus der Achtsamkeitspraxis. Meditation und gezielte Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist öffnen in diesem Seminar einen Raum der Konzentration und des bewussten, freundlichen Umgangs mit sich selbst. Durch das Schweigen kann die Aufmerksamkeit sich nach innen richten, die eigenen Bedürfnisse an die Oberfläche finden. In kurzen Vorträgen erhalten Sie Impulse zu Ernährung und Achtsamkeit sowie praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag.

Gut für sich sorgen

Meditation und Achtsamkeit gelten als wichtige Elemente der Mind-Body-Medizin (MBM) und sind die Grundpfeiler von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit), das bereits in den 1970ern von dem US-Amerikaner Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde und weltweit anerkannt ist. Zahlreiche Studien belegen heute die gesundheitsfördernden Effekte einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis im Alltag. Sie stärkt die Selbstfürsorge und erleichtert den Umgang mit Stress. Dadurch lässt sich stressbedingten Erkrankungen vorbeugen und besser mit Schmerzen oder Ängsten umgehen.

Fastenwandern in der Ruppiner Seenlandschaft

Während der Fastenwanderungen genießen Sie die Schönheit unserer Wald- und Seenlandschaft mit allen Sinnen. Wir sind täglich etwa 3-4 Stunden unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 12-15 km und laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Atem- und Bewegungsübungen sowie Kneippen in unseren Klarwasserseen helfen dabei zu entschleunigen. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ lassen Sie Ihren Alltag los und machen einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.

Wohltuende Extras

Auf Wunsch können Sie begleitend den Abendkurs Achtsame Bewegung (5 x 90 Minuten, im Standard-Paket inklusive) sowie diverse Zusatzleistungen wie manuelle Lymphdrainage, Massagen oder Ernährungsberatung hinzubuchen.

Inkludierte Leistungen:

  • Begleitung des Fastenerlebnisses durch die ärztlich anerkannte Fastenleiterin und Achtsamkeitslehrerin Susanne Greve

  • Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fastenerlebnis

  • Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche

  • Tägliche Impulsvorträge mit alltagstauglichen Tipps

  • Tägliche angeleitete Meditation (inkl. Einführung)

  • Fastenwandern in herrlicher Seenlandschaft

  • Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Fastenwanderungen

  • Täglich frisch zubereitete Fastensuppen und Tees in Bio-Qualität

  • Belebtes und strukturiertes Trinkwasser

  • Fastenunterstützende homöopathische Mittel, Heilerde und Schüsslersalze

Fastenleiterin:

Susanne Greve, ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa

Preise:

ab 970,- EUR

 

 Max. Teilnehmer 18

 Weitere Veranstaltungstermine

Veranstalter

Susanne Behm

Susanne Behm

Wittstocker Str. 20

16837 Flecken Zechlin

Deutschland

033923-70240

service@fastenhof.de

https://fastenhof.de/

Qualifikationen
  • ärztl. gepr. Fastenleiterin

Fastenhof Behm in Flecken Zechlin in Brandenburg

Fastenhof Behm in Flecken Zechlin in Brandenburg

Wittstocker Straße 20

16837

Flecken Zechlin

Deutschland

Brandenburg

033923-70240

service@fastenhof.de

www.fastenhof.de

Wir helfen Ihnen, leichter zu leben!

Wir laden Sie ein in die Mecklenburgische Seenplatte, auf unseren liebevoll restaurierten, historischen Vierseitenhof, wo wir mit unserem ganzen Herzblut eine eigene kleine Welt geschaffen haben. Die Kraft und Energie der Natur und die positive Atmosphäre machen unseren bio-zertifizierten Fastenhof zu einem idealen Ort für Ihr Fastenerlebnis.

Neue Energie und Lebensfreude tanken

Hier spüren Sie Menschlichkeit und Wärme, fühlen sich geborgen und können ganz Sie selbst sein. Mit Hilfe unserer Kompetenz und unserer langjährigen Erfahrung erlangen Sie in sieben Tagen einen Reset für Körper und Geist und beginnen, sich Ihren persönlichen gesunden Lebensstil zur Gewohnheit zu machen. Wir sind für Sie da, wenn Sie die ganzheitliche und für viele auch spirituelle Erfahrung einer Fastenzeit erleben wollen.

Ruhe und Natur

Unser Fastenhof liegt im idyllischen Luftkurort Flecken Zechlin, am südlichen Rand der Mecklenburgischen Seenplatte, inmitten einer einzigartigen Wald- und Seenlandschaft. Unsere eiszeitlich entstandenen Klarwasserseen im Ruppiner Seenland gehören zu den klarsten Seen Deutschlands. In allen unseren Seminaren wandern wir täglich 3-4 Stunden (12-15 km) durch die Wälder und entlang der Seen.

Sie haben die Freude der Wahl

Bei uns können Sie nach verschiedenen Methoden fasten: Buchingerfasten, Behmfasten, sog. Basenfasten, Intervallfasten, Hildegardfasten oder Fasten & Stille. Unsere Seminare werden von erfahrenen, ärztlich anerkannten Fastenleiterinnen sowie ausgebildeten Yoga-, Qigong- oder Feldenkraislehrenden begleitet.

Unterkunft mit Wohlfühlatmosphäre

Wir möchten Ihnen eine ganz besondere Auszeit und eine Atmosphäre der Entschleunigung bieten. Deswegen kümmern wir uns liebevoll darum, dass Sie Ihren Alltag hinter sich lassen können und sich trotzdem wie zuhause fühlen. Sowohl in unseren vier Ferienwohnungen direkt auf dem Hof als auch in den neun Einzel-/Doppelzimmern in unserem Bio-Gästehaus nebenan haben wir mit ökologischen und historischen Baumaterialien eine harmonische Atmosphäre und ein gesundes Raumklima geschaffen. Von Mai bis September können Sie auch in unserer urigen Heuherberge übernachten.

Bildungsurlaub

Alle unsere Fastenwanderseminare sind in Berlin, Brandenburg und Sachsen-Anhalt als Veranstaltungen der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Teilnehmende mit Arbeitssitz in einem dieser Bundesländer können also bis zu fünf Tage Bildungsurlaub/Bildungszeit bekommen.

Unsere Vision

Wir geben Menschen einen Raum, um innehalten zu können und sich wieder auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren. Dieser Raum ist mit Herz und Liebe gestaltet, besitzt eine besondere Energie und eine heilsame Ausstrahlung in historischem Ambiente und inmitten einer einzigartigen Natur.

Mit Fasten zu einem gesünderen Lebensstil finden

Mit unserer Arbeit wollen wir andere Menschen inspirieren und ermutigen, ihren ganz eigenen gesunden Lebensstil zu finden, und teilen unser Wissen und unsere Erfahrungen in Vorträgen und Seminaren. Jede Fastenleiterin und jeder Fastenleiter hat ihre bzw. seine eigenen, einzigartigen Stärken und persönlichen Schwerpunkte. So können wir ein vielseitiges und abwechslungsreiches Kursangebot zur Auswahl bieten.

Als Gründerin des Fastenhofes hat die Fastenleiterin Susanne Behm ihre eigene Fastenmethode, das Behmfasten, entwickelt. Bei allen unseren Fastenkursen ist Buchingerfasten möglich, in unseren Gourmet-Basenfastenkursen bieten wir zusätzlich gesunde und vitalstoffreiche Kost an. Das Fastenwandern in unserer herrlichen Wald- und Seenlandschaft gehört bei allen Kursen zum Bewegungsprogramm, ebenso wie der Abendkurs, je nach Kursleitung Yoga, Qigong, Feldenkrais oder Achtsame Bewegung.

 Weitere Veranstaltungen von Susanne Behm

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