Sie wohnen im 4 Sterne Hotel Birkenhof in absolut ruhiger Lage auf den Hunsrück-Höhen, in der Nähe von Simmern und Kastellaun. Seit 1965 existiert das familiär geführtes Hotel-Restaurant in malerischer Umgebung. Sie finden  persönlichen Service, Ruhe, Erholung und Entspannung in gemütlicher Landhaus-Atmosphäre. Miteinander wird hier gelebt, sowohl mit Menschen, als auch mit der Natur durch  eine ganzheitliche, umweltbewusste Unternehmensführung. Genießen Sie ein einzigartiges Stück Natur und entdecken Sie die Schönheit und Vielfalt unserer Heimat. Entspannen Sie sich im Wohlfühlbereich „Gehaichnis“. Neben der klassischen finnischen Sauna gibt es auch eine Biosauna mit Verdampferofen um Körper, Geist und Seele zu verwöhnen. Die Mitnahme Ihres wanderfreudigen Vierbeiners ist nach Absprache gerne möglich! Sie fasten und wandern in kleiner Gruppe mit ganz individueller Betreuung im landschaftlich schönen Hunsrück zwischen Mosel, Rhein und Nahe. Geniessen Sie die Umgebung und lernen Sie diese besondere Landschaft auf den Premium-Wander-Traumschleifen kennen. Es gibt Ausflüge an Mosel und Rhein. Neben den täglichen Wanderungen werden auch Yoga-Einheiten zur Dehnung und zur Entspannung angeboten. Die Theorie  kommt nicht zu kurz: es gibt Fach-Vorträge zum Thema Fasten und Ernährung mit interessanten Dokumentationen auf DVD.

Fasten WIRKT!  In allen Zellen des Körpers und aktiviert die Autophagie! Und zwar IMMER - Fasten wirkt das GANZE JAHR - und nicht nur in der Fastenzeit! Gerade im Sommer und Herbst fällt es vielen Menschen besonders leicht: wir sind gerne draußen an der frischen Luft, wir genießen die Sonne und lassen die Seele baumeln, wir essen sowieso weniger und frischer mit viel Salat und Obst! Kurzum: die ideale Zeit zum Fasten! Gönnen Sie sich dazu ein besonderes Umfeld und diesen besonderen Ort: Sie regenerieren Körper und Geist mit Fasten und Wandern, lassen die Seele baumeln, atmen tief durch in dieser ganz frischen Luft von unberührter Natur, geniessen die idyllische 4 Sterne Unterkunft in völliger Ruhe.

Die ganz individuelle tägliche Fasten-Betreuung, Wanderführung und Gesprächsrunde in der Gruppe und auch persönlich ist selbstverständlich! Ich freue mich auf Sie :-)