Hallo Nora,
in den Leitlinien der dfa für eine richtig gut durchgeführte Fastenwoche nach Buchinger/Lützner ist die regelmäßige Förderung der Darmentleerung Teil des Fastenprogramms. Auch die Ärztegesellschaft Heilfasten & Ernährung sieht das so.
Wieso ist das so?
Die meisten Fastengäste haben nach einigen Fastentagen keine Entleerung mehr. Dennoch sammeln sich weiterhin ausscheidungspflichtige Stoffe im Darm an. Etwa abgestorbene Darmbakterien.. Die Erfahrung zeigt hier, dass sich der Fastengast wesentlich besser fühlt, wenn er den Darm mind. jeden zweiten Fastentag aktiv entleert. Die schonendste (und schnellste) Methode ist der Warmwassereinlauf. Du kannst es aber auch mit einem Abführsalz, zB. Bittersalz tuen.
Weitere Infos findest Du in unseren FAQs unter
fastenakademie.de/fasteninfos/faq-fastenfragen.html
FG Andrea Chiappa, Dipl. oec.troph. und ärztl.gepr. Fastenleiter dfa
