Fasten und Wandern Rügen Oktober 2024

AUSZEIT AM OSTSEESTRAND - FASTEN UND WANDERN FERNAB VON JEGLICHER HEKTIK  

Rügens Ostseestrände und Wanderwege bieten auch im Winter erholsame Auszeiten für Körper, Geist und Seele. Geniessen Sie sich nach den Wanderungen die wohltuende Wärme der attraktive Saunalandschaft. Das Gesundheitshotel Villasano bietet seinen Gästen zusätzlich eine Vielzahl verschiedener Kurse sowie Massagen und Kosmetikangebote. Die Wanderungen beginnen und enden in der Regel am Hotel. Neben kleinen typischer Dörfern besuchen wir das Jagdschloss Granitz, fahren mit dem historischem „Rasenden Roland“ einer Dampflockbetriebenen Schmalspurbahn und erleben bei den Strand- und Uferhöhenwegwanderungen die Schönheit der Natur.

Fasten ist eine Putzaktion für Körper, Geist und Seele. Wandern als moderate Bewegungen in einer schönen Landschaft ist ein wichtiger Bestandteil dieser Fastenwoche. Es verhindert den Muskelabbau, erhöht den Grundumsatz und führt zu mehr Leichtigkeit und Flexibilität. Nicht nur die Pfunde purzeln, über die Bewegung kommt auch etwas in Bewegung. Jeder erlebt es individuell anders. Die positiven gesundheitlichen Effekte sind immer da, es werden jedoch oft auch mentale und seelische Prozesse in Gang gesetzt. Die Gruppe der Mitfastenden und der Abstand vom Alltag in einer schönen Umgebung erleichtern den Einstieg in einen gesünderen Lebensstil mit mehr Leichtigkeit und Flexibilität und den Ausstieg aus alten Gewohnheiten oder dem Thema das Sie hinter sich lassen wollen. 

Alle Angebote in dieser Woche dienen dazu, Sie zu unterstützen. Sie entscheiden welches Sie nutzen und was Sie möglicherweise im Anschluss für sich fortführen.

Im Preis enthalten

• Informationspaket zur Vorbereitung auf die Reise 
• 6 Übernachtungen (Hotelleistung wird gesondert berechnet) 
• Fasten möglich nach Buchinger oder Basenfasten  
• Kompetente Fastenleitung (Fastenleiterpauschale wird gesondert berechnet)
• Wanderungen und aktive Bewegungseinheiten (z.B. Yoga, QiGong u.a.) wenn möglich am Strand
• Informationen zu Fasten, Ernährung und Aufbautagen
• Meditation und Achtsamkeitsübungen
• Entspannungsübungen und Gesundheitstipps
• Themenbezogene Literatur 
• Fastenverpflegung in Bio-Qualität
• Entlastungskost am Tag der Anreise
• Aufbaukost am Tag der Abreise
• Bademantel und Saunatücher 
• Informationen für die Nachfastenzeit

Vor Ort zu zahlen:

• Kurtaxe
• Parkplatz
• Sauna

Zusätzlich buchbar:

gerne bei Buchung mit angeben oder im Hotel bereits vor Anreise buchen

• Gesundheits- oder Businesscoaching
• Massagen, Kosmetik, ggf. Heilpraktiker
• Parkplatz

 Max. Teilnehmer 14