„Es genügt nicht im Leben zu stehen, man muss sich auch in ihm bewegen.“ 

Herbert A. Frenzel

Bewegung hat mein Leben schon immer bereichert. Wenn ich in unserer wunderschönen Natur unterwegs sein darf, gibt mir das Kraft, Energie, Glückseligkeit und Entspannung. Beim Fasten kommen die Gedanken zur Ruhe, Belastungen des Alltags rücken in die Ferne und eine innerliche Reinigung des Körpers nimmt seinen Lauf. Fasten ist eine uralte Weisheit, eine seit dem frühen Altertum überlieferte Form der Enthaltsamkeit gegenüber Nahrung, die einen sehr positiven Effekt auf unseren Körper und unseren Geist hat. Neben dem Fastenwissen bereichern Aktiveinheiten in der Natur, Bewegungs- und Motivationsimpulse, mentale Inputs, Wasseranwendungen sowie Entspannungs- und Meditationseinheiten meine Fastenwochen. Immer mehr Menschen besinnen sich auf den Verzicht und entdecken, wie einfach, kraftvoll und beglückend das Fasten sein kann. Bringen Sie positive Veränderung in Ihr Leben. Fasten befreit, sowohl von körperlichem als auch von seelischem Ballast. …. weil Gesundheit und Wohlbefinden das Wichtigste ist!