Fasten und Wandern Österreich Land Salzburg Mai 2024

Das Kneipp-Programm mit seinen 5 Säulen ist heute ein Synonym für einen modernen und gesundheitsorientierten Lebensstil. Es soll eine solide Basis, ein Wegbegleiter zu Lebensfreude und Wohlbefinden sein.

Die 5 Säulen (Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter und die Balance) werden wir gemeinsam in dieser Fastenwoche entdecken.

Die wunderbare Natur in Wagrain im Salzburger Land ist ein perfekter Ort zum Fasten, denn es gibt viel zu erkunden. Die spürbare Kraft dieses Platzes verstärkt die erholsame Wirkung des Fastens zusätzlich.  

Die Gedanken kommen zur Ruhe, Belastungen des Alltags rücken in die Ferne und eine innerliche Reinigung des Körpers nimmt seinen Lauf.  

Wir starten mit moderaten Bewegungsübungen in den Tag und aktivieren dabei mit allen Sinnen unseren Körper und unseren Geist. Die kühle, frische Bergluft einatmend lässt alle Müdigkeit sofort aus dem Körper entweichen. Beim gemeinsamen Morgentee tauschen wir uns aus und erkunden danach die wunderschönen Wanderwege, die vor der Haustür sind.

Zum Mittagessen erwartet uns unsere herzliche Gastgeberin schon mit einem frisch gepressten Gemüse-Obstsaft und danach geben wir dem Körper Zeit zur Ruhe und Entspannung und Zeit, die Du Dir selbst schenkst.

Danach gebe ich theoretische und praktische Informationen zum Fasten, zu Bewegung und Entspannung. Zeit für Fragen sowie Erfahrungsaustausch bereichern uns natürlich jederzeit.

Lass Dich von meinem Programm einfach überraschen. DU entscheidest, wann und wo du dabei sein magst.

Von Tag zu Tag wirst Du merken, wie sich Dein wundervoller Körper immer mehr dem Fastenprozess anpasst und Du wieder (mehr) Freude, Energie und Leichtigkeit bekommst.

Das erwartet Dich:

• Fastenmethode: nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner (Saft & Suppe)
• Bewegung und Entspannung: Aktiveinheiten in der Natur, Spaziergänge, Bewegungsimpulse, Motivation und mentale Stärke sowie Entspannung
• Ernährung: Praktische Tipps und Informationen zum Fasten, zu gesunder Lebensführung und Ernährung für die Zeit nach dem Fasten
• Zeit für sich: Es bleibt genügend Zeit für sich selbst, um zu genießen, den eigenen Rhythmus wieder zu spüren und Körper, Seele und Geist mit neuer Kraft und Vitalität aufzuladen
• Pauschalpreis: EUR 1.015,-- zuzügl. Ortstaxe
• Im Hotel: Fastenverpflegung, Fastengetränke und spezielle Fastentees jederzeit zur freien Entnahme, Sauna, Infrarotkabine und Dampfbad, Bademantel zum hineinkuscheln, Massage gegen Aufpreis

Wir freuen uns, Dich bei Deinem Fastenerlebnis begleiten zu dürfen.

 Max. Teilnehmer 10