Fasten und Wandern Österreich Land Salzburg Juni 2024

Beim Basenfasten kannst Du Dich satt essen, verzichtest jedoch für eine gewisse Zeit auf säurebildende Lebensmittel. Am Speiseplan stehen Obst und Gemüse der Saison, frische Kräuter, Keimlinge, Samen und naturbelassene Öle. 

Erfahre die reinigende und stärkende Wirkung dieser Variante des Fastens. Zusätzlich entlastet Basenfasten den Stoffwechsel, die Immunabwehr wird gestärkt, das Bindegewebe „entschlackt“ und dem Darm wird eine sanfte und heilsame Reinigung geschenkt. Genieße die leichte, wohlschmeckende, basische Kost.

Das erwartet Dich:

• Kompetente und erfahrene Fastenbegleitung: Ich bin rund um die Uhr für Dich da und unterstütze Dich mit all meinem Wissen, meinen Kompetenzen und Erfahrungen im Bereich Fasten, Ernährung, Bewegung, Entspannung, mentale Stärke sowie Kräuterkunde. Ein umfassendes Wochenprogramm wird die Zeit wie im Flug vergehen lassen. Wichtig ist mir aber, dass Du selbst entscheidest, wann und wo Du dabei sein möchtest.
• Bewegung und Entspannung: Aktiveinheiten in der Natur, belebende Ausflüge in unberührter Natur, Waldbaden, Bewegungsimpulse, Achtsamkeitsübungen und Entspannungseinheiten
• Ernährung: Praktische Tipps zu einer gesunden Lebensführung und Ernährung für die Zeit nach dem Fasten
• Zeit für sich: Es bleibt genügend Zeit für sich selbst, um zu genießen, den eigenen Rhythmus wieder zu spüren und Körper, Seele und Geist mit neuer Kraft und Vitalität aufzuladen
• Im Hotel: Die ruhige, entspannte und familiäre Atmosphäre sowie die idyllische Lage am Waldrand machen den Lärchenhof zu etwas ganz Außergewöhnlichem. In den liebevoll ausgestatteten Zimmern mit naturgeölten Vollholz-Eichenböden, Bio-Bettwäsche, eigener Kopfkissenauswahl, kuschliger Bademantel und Badeschlappen wirst Du Dich wohlfühlen. Bio-Basen-Fastenverpflegung, rund um die Uhr frisches Quellwasser und selbstgemachte Kräutertees, Sauna und Soft-Dampfbad mit Saunadüften und hausgemachten Peelings, Bibliothek und ein kleines, aber feines Heimkino. Einer der Höhepunkte dieser Fastenwoche ist ein Basenfasten-Kochkurs. Massagen gegen Aufpreis.

 Wir freuen uns, Dich bei Deinem Fastenerlebnis begleiten zu dürfen.

 Max. Teilnehmer 10